新しい年になりもう1ヶ月が経ちました。皆さんお元気でお過ごしですか⁉️
お料理教室では、今年はもっと調理を簡単に、道具も最小限、しかししっかり栄養摂取でき、経済的に、をモットーに、
"作って食べて片付けて1時間"
を目標にして、メニューを考えていきたいと思っています。
今回は、
⚫️調理技術のいらないとんぺい焼き
レンジで5分で綺麗なオムレツのように仕上がります。
⚫️調理技術のいらないそば飯
炊飯器で簡単です。
⚫️牡蠣餃子
周りはカリッと。牡蠣はプリプリ感をいただく餃子です。
⚫️竹輪とカイワレのわさびマヨあえ
⚫️ブロッコリーとささみの卵白ダイエットスープ
こちらはタンパク質たっぷりの沢山食べても太らないスープです。
⚫️クリームチーズと生いちごのハートパイ
バレンタイン💘のときはチョコレートでも代用できる可愛いハートパイです❤️
是非お越しくださいませ＾＾‼️
今月は
- 2/6 火曜日
- 2//13 火曜日
- 2/16 金曜日
2名様以上で開催します。
